Az országos tisztifőorvos 2026. augusztus 11-én, kedden 24 óráig fenntartja az egész Magyarországra kiterjedő hőségriasztást. A korábban elrendelt harmadfokú intézkedést augusztus 8-tól másodfokúra mérsékelték, a kánikula azonban továbbra is komoly terhelést jelent a szervezet számára.

A HungaroMet előrejelzése alapján meghozott döntés szerint az ország teljes területén érvényben marad a hőségriasztás. A július 30-án életbe lépett harmadfokú riasztást augusztus 8-án 0 órától mérsékelték másodfokúra, és az intézkedés augusztus 11-én éjfélig tart.

A fokozat csökkentése nem jelenti azt, hogy megszűnt volna az egészségügyi kockázat. A HungaroMet 2026. augusztus 10-én frissített országos előrejelzése szerint hétfőn 32–37, kedden pedig 32–39 Celsius-fok között alakulhat a legmagasabb nappali hőmérséklet. Szerdán átmeneti mérséklődés körvonalazódik, 27–33 fokos maximumokkal.

Folyamatosan pótoljuk a folyadékot

A katasztrófavédelem arra figyelmeztet, hogy a tartós meleg az egészséges szervezetet is megviseli. A legfontosabb a rendszeres folyadékpótlás: ne várjuk meg, amíg megszomjazunk, hanem a nap folyamán folyamatosan igyunk, lehetőleg vizet. Különös figyelmet igényelnek az egyedül élő idősek, a kisgyermekek, a krónikus betegek és a mozgásukban korlátozott emberek.

Lehetőség szerint 11 és 15 óra között kerüljük a tartós napon tartózkodást és a megterhelő fizikai munkát. A futást, kerékpározást, kirándulást vagy más szabadtéri sportot célszerű kora reggelre vagy estére időzíteni. Fejfájás, szédülés, gyengeség vagy rosszullét esetén azonnal abba kell hagyni a terhelést, árnyékos vagy hűvös helyre kell húzódni, és folyadékot kell fogyasztani.

A parkoló autó percek alatt életveszélyessé válhat

Gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott embert, illetve háziállatot néhány percre sem szabad parkoló járműben hagyni. Az utastér rövid idő alatt életveszélyesen felforrósodhat. Ha valaki ilyen helyzetet észlel, haladéktalanul hívja a 112-es segélyhívót.

Napközben érdemes árnyékolni a lakást, szellőztetni pedig elsősorban este, éjszaka vagy hajnalban ajánlott. Akinek otthonában nem biztosítható elviselhető hőmérséklet, felkeresheti a katasztrófavédelem honlapján felsorolt, bárki által igénybe vehető légkondicionált közösségi helyiségek egyikét.

A szárazság miatt a szabadtéri tüzek kockázata is magas. Kerülni kell a szabadtéri tűzgyújtást, tilos égő cigarettacsikket eldobni, és a napon álló autóban sem szabad öngyújtót vagy aeroszolos palackot hagyni. Az aktuális korlátozásokról a Nébih naponta frissülő tűzgyújtásitilalom-térképe ad tájékoztatást.