Egészséges életmód

Lassíts, hogy jobban megbecsüld az életet! – Lázadás a túl mozgalmas stílus ellen

„Néha úgy viselkedünk, mintha lenne valami fontosabb az életnél. De micsoda?” – Antoine de Saint-Exupérytől származik az idézet, amely a nemzetközi slow mozgalom lényegét ismertető írás bevezetőjeként olvasható. A slow filozófia korábban az étkezés, manapság viszont már egyre inkább a lassú városi életmód területén vált igazán kidolgozottá. Olyan emberek spontán találkozásából és alulról jövő kezdeményezéséből áll, akik fontosnak tartják a lassítással kapcsolatos gondolatok elterjesztését a világban.

Mit, miből és mennyit együnk vagy igyunk? – Az „Okostányér”majd segít

Az "az vagy, amit megeszel" elvvel nehéz vitába szállni, hiszen a helyes táplálkozás szerepe a testtömeg karbantartásban és az egészségmegőrzésben köztudott és bizonyított. Bár mindenki szeretne egészségesen táplálkozni, gyakran hiányzik a kellő ismeret ahhoz, hogy étrendünket megfelelően tudjuk összeállítani annak tudatában, hogy miből mennyit kellene fogyasztanunk. Nos, ehhez adhat segítséget az a táplálkozási ajánlás, amelyet Okostányér néven adott ki a Magyar Dietetikusok országos Szövetsége.

Csakrák, meridiánok és holdüdvözlet - A jog után a japán masszázs-technika gyakorlása következett

A Jumeiho vagy japán masszázs, egy keleti masszázs technika. Elsődleges célja a vázszerkezeti egyensúly és szimmetria visszaállítása, a harmonikus energia- és vérkeringés megteremtése, az öngyógyító erők serkentése, valamint az izmok lazítása-nyújtása. Tehát nem csak a tünettel, hanem elsősorban az azt kiváltó ok megszüntetésével foglalkozik. Ezt a tudományt sajátította el és gyakorolja, illetőleg adja tovább dr. Korányi Mariann, aki 25 évi ügyvédi munka után döntött úgy, hogy „karrier-szünetet” tart. Járt Burmában, a Shaolin-völgyben és a Gangesz partján.

II. Miskolci Örömünnep

Délelőtt szikrázó napsütés, óriási érdeklődés, délután izgalom, majd némi csalódottság, hiszen jött a vihar és emiatt kissé átrajzolódott a II. Miskolci Örömünnep kínálata. Sokan látogattak el július 8-án a Gárdonyi Géza Művelődési Ház parkjába, mely otthont adott a rendezvénynek, maga a művelődési ház pedig menedéket a résztvevőknek a hirtelen jött vihar elől. A kettő között készült összeállítás – amelyet a helyszínen készített Monos Márta -  remélhetően ízelítőt ad az esemény hangulatából. 

Nyári étkezési tanácsok - Íme a szakember tanácsai

Az egészséges táplálkozás, amely kiemelkedő szerepet tölt be egészségünk hosszú távú megőrzésében az év valamennyi napján fontos. Az Antal Emese dietetikussal készült beszélgetésünkből kiderül, mit tehetünk ennek érdekében nyáron. A táplálkozási szakember hangsúlyozza hogyan és mivel etessük vakációs gyermekeinket.
A riporter Szász Anikó.

Mélymulcsolás, permakultúra, fenntartható falu - Interjú az ismert ökológussal, dr. Gyulai Ivánnal

A permakultúra, fenntartható termesztési rendszerek létrehozása, amelyek harmóniában léteznek a természettel, minimális munkabefektetést, külső erőforrás-bevitelt igényelnek, és nem károsítják a környezetet. Ez e kultúrát alkalmazó hazai és külföldi gazdálkodók találkoznak és tanácskoznak július 11-12 és 13-án az öko-faluban, Gömörszőlősön. A cseh, szlovák, ukrán, lengyel és magyar gazdálkodók konferenciája kapcsán beszélgetett dr.

Stefánia –díjat kapott a lelkes gyógynövényszakértő – Beszélgetés Pászk Norbert egyetemistával

Gyógynövénynek nevezzük mindazon növényeket, amelyeknek valamely részét a z emberek a bennük lévő hatóanyagok miatt a hagyományok vagy az irodalmi adatok alapján gyógyászati célokra használtak vagy használnak. Az ősi kultúrákban elsősorban ezekkel a növényekkel gyógyítottak, több ezer gyógynövényt ismertek, amelyet a modern tudomány kutatásaival igazolt. Napjainkban már egyre többen vágynak arra, hogy megismerjék őseink tudományát, elsajátítsák azokat az ismereteket, amelyek szükségeltetnek a természetes gyógymódokhoz.

A fenntartható életmódért! – Fiatalok felkészítő tábora

A pályaválasztás előtt álló fiatalok táborozhattak Baskón, az Észak-Magyarország Flórája és Faunája Alapítvány sikeres pályázatának köszönhetően. Az alapítvány szakmai vezető Lenkey Péter szerint azért is fontosak ezek a találkozók, mert alkalmat adnak egyfajta környezettudatos szemlélet elterjesztésére, nem beszélve arról, hogy a gazdálkodás szépségének bemutatásával újfajta gondolkodásra, és egyben megélhetési lehetőségre is felhívják a fiatalok figyelmét.

Minden nap gyereknap a Kemény Dénes Uszodában

Futás, úszás, ebihalfogás, palackos búvárkodás, lufihajtogatás. Hogy csak néhányat említsünk a kínálatból, amellyel az elmúlt hét végén várták a Kemény Dénes Sportuszodába látogatókat. Kicsiket és nagyokat, gyerekeket és felnőtteket egyaránt. A sportlétesítmény adott otthont ugyanis a „… mert minden nap Gyereknap” elnevezésű, elsősorban családoknak szóló egész napos rendezvénynek. A Swimming Pentathlon Club programjáról a főszervezővel és az egyik játékvezetővel beszélgetett a Csillagpont Rádió műsorában a szerkesztő, Monos Márta.

Füst-nélkül Élők Közössége Sárospatakon – Ötven diák ünnepélyes eskütétele a Bodrog parti városban

A dohányosok nagy többsége már 18 éves kora előtt kipróbált valamilyen dohányterméket. Elsősorban ezt szeretné megelőzni a FÉK, amelynek kitalálója a sárospataki Árpád Vezér Gimnázium ma már nyugalmazott tanára, Szajkó József.

Oldalak

Feliratkozás RSS - Egészséges életmód csatornájára