A tavasz beköszöntével Miskolcon is elindul a szabadtéri és közösségi programok szezonja. Március 14-én, szombaton egész napos tavaszváró rendezvénnyel várják az érdeklődőket az Avason: délelőtt az Aktív+ mozgásprogramok, délután pedig a már közkedvelt Avasi Kvaterka kínál változatos élményeket.
A nap 9 órától az Aktív+ programmal indul a Horváth-tetőn és az Avasi kilátó környékén, ahol 13 óráig ingyenes edzésekhez csatlakozhatnak a mozogni vágyók. Az Avasi Kilátó Kávézója különleges helyszínként ad otthont több programnak is: 9 órától POUND Unplugged edzésen vehetnek részt az érdeklődők Polgár Petrával, majd 10 órától Morvai Tibor vezetésével Hatha jóga várja a résztvevőket.
A kilátó előtti „Küzdő téren” látványos harcművészeti és történelmi bemutatók színesítik a programot: a Kagami-ryú Harcművészeti Egyesület és az A Vas Bandérium középkori harcosai tartanak bemutatókat, amelyekhez a látogatók akár csatlakozhatnak is. A „Nyugalom ligetben” Etka jóga foglalkozás segíti a feltöltődést Sárvári Mónika vezetésével, míg a „Mozdulj rét!” helyszínen Kovács Anita alakformáló és erősítő aerobic órája várja az érdeklődőket.

Részletes Aktív+ program:
https://fb.me/e/8R8eGGIh0
A mozgás után a tudomány kerül a középpontba: 16 órától a Művészetek Háza hangversenytermében Szász Máté neurobiológus, sport- és prevenciós diagnosztikai szakértő tart előadást „A társas lét és a magány biokémiája -  A mozgás, az alvás, a mikrobiom és az ételeink hatása a magányra és a közösségi együttlétre ” címmel. Az előadás a test és az idegrendszer kapcsolatának izgalmas összefüggéseibe enged betekintést:
– hogyan „dolgoznak” az érzelmeink biokémiai szinten,
– miért van szükségünk időnként a magányra,
– hogyan hat ránk a közösség – és miben más a család, mint a barátok,
– mi történik a testünkben szégyen vagy feszengés esetén,
– és vajon valóban léteznek-e „vidám” ételek, amelyek a mikrobiomon keresztül befolyásolják a hangulatunkat.
Ha szeretnéd megérteni, mi zajlik benned akkor is, amikor nem tudod megfogalmazni, miért érzel úgy, ahogy – akkor ez az előadás neked szól.
A programra jegyek 4 900 forintos áron válthatók.
Online jegyvásárlás: https://bit.ly/49VKjTu
Az estétől a közösségi élmények kerülnek a középpontba Miskolc avasi boutique fesztiválján: 17 órától a mélyvölgyi pincesoron kezdődik az Avasi Kvaterka, amelynek keretében számos pince és vendéglátóhely várja a látogatókat. Az est görög hangulatban fog indulni görög táncházzal, amely a Miskolci Görög Önkormányzat együttműködésével valósul meg.
A kínálatban görög ételek és italok is szerepelnek majd, de a bükki új borok is szerepet kapnak.
A zenei kínálatban élőzene és koncertek is szerepelnek. Fellép többek között az Audrey M duó, a DeBaba zenekar, valamint utcazenével érkezik a Számadó zenekar is.
Helyszínek:
- Gonda Pincészet
- Gallay Pincészet
- Creppy PalacsintaHáz és Center
- Vécsi Pince
- Avasi Álom Pince
- Szentimrei Családi Pince - Hot Wheels Burger & Grill
- Bagoly Klub
- Dobos Pince
- Butella Szőlőbirtok
- Kvaterka

Részletes Avasi Kvaterka program:
https://fb.me/e/8R8eGGIh0