Most kell „begyűjteni” a D-vitamint

Az alacsony D-vitamin szint (kisebb mint 15 ng/ml) szinte minden betegség kockázatát megnöveli: a daganatos megbetegedésekét, szív-érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, meddőséget, asthmát, időskori macula degenerációt, hogy csak a leggyakoribb előfordulásokat említsük. Felnőtteknél a 2-es típusú cukorbetegség és túlsúly kialakulásának kockázatát is fokozza a D-vitamin hiánya. Akiknek például alacsony a D-vitamin szintjük, kétszer nagyobb esélyük van a depresszióra, és a figyelem, a koncentrálóképesség is mintegy 60%-kal hanyatlik a felmérések szerint. Mikor és mit kell tenni, hogy szervezetünk rendelkezzen a megfelelő mennyiséggel, ne alakuljon ki a D-vitaminhiányos állapot? Erről is tájékoztatta a Csillagpont Rádió hallgatóit Barta Anita dietetikus. A stúdió vendégével Monos Márta beszélgetett.

2018. szeptember 23., vasárnap, Tekla

Időjárás

Aktuális időjárás:
Miskolc: 14°C, 11.16 km/hD/DNY-i szél, közepesen felhős

Előrejelzés:
Ma:
Hőmérséklet: min hold 8°C, max nap 16°C Idő: borult

Holnap:
Hőmérséklet: min hold 10°C, max nap 15°C Idő: zápor

15 napos időjárás-előrejelzés a Köpönyeg.hu oldalon!