A Body Art egy jing-jang filozófiára épülő mozgásforma, amely gyakorlatait tekintve a jógából, a gyógytornából, a japán do-inból veszi fő elemeit. Minden mozdulat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzéstechnika segít. Breitenbach Ildikó személyi edző beszél arról, hogy a Body Art hogyan fejleszti a hajlékonyságot, az erőt, az állóképességet, a kitartást, az egyensúlyérzéket, a stabilitást, a türelmet, a tudatosságot.